продажа медицинского оборудования
Самозащита от простуды
Главная »» Новости
Медтехника  
Контакты  
Новости  
Статьи  

Самозащита от простуды

версия для печати версия для печати

Наступает пора простудных заболеваний. Как помочь себе ? Лучше нас самих не поможет и не защитит никто, потому что у нас есть своя служба защиты - иммунная система. Как сделать так, чтобы она безотказно работала ? Вот несколько способов.

  • Один из самых верных способов - физическая нагрузка организма. Она тренирует сердце и легкие. Но, как и во всяком деле, нужна мера. Достаточно пять раз в неделю интенсивно ходить по 45 минут. Это может привести к тому, что болеть Вы будете в 2 раза реже.
  • Другой верный способ - отдых. Не удивляйтесь, именно отдых. А в отдыхе найдите возможность как можно чаще смеяться. Учиться этому не нужно. Смех, как показали исследования, повышает количество антител в крови. Человек становится оптимистом.
  • Еще один из вернейших способов - питание. Обратите на него особое внимание, так как недоедание и нерациональное питание снижают защитные силы организма. Подробнее


 

 

Медикаментозный аборт

Столичный центр мануальной терапии




где купить медицинское оборудование
© Создание сайтов в Medafarm STUDIO
Rambler's Top100