Ароматический массаж ног. Как его делают?

_Title Ароматический массаж ног. Как его делают?
_Author
_Keywords

Массаж с применением эфирных масел дает двойное действие: массаж полезен уже сам по себе и лечебный эффект ароматического масла, проникающего через кожу. Все ароматические масла наносятся только в разбавленном виде, в качестве основы для массажа лучше всего использовать жирные растительные масла, такие как кукурузное, соевое или оливковое. Как правило, на 20 грамм основы берется от 3 до 9 капель эфирного масла.

Выделим три вида массажа: успокаивающий, бодрящий и возбуждающий. В зависимости от этого и применяются различные запахи. Вы можете зажечь перед началом массажа курительную палочку и в комнате появиться легкий дурманящий дымок восточных благовоний. А можно капнуть эфирного маслица на обычную лампочку, а затем включить ее, или добавить его в масло для массажа.

Перейдем непосредственно к массажу. Перед нами лежит полуобнаженное женское тело (будем брать 8-) … Массаж может быть применен к любому участку любимого тела. Массаж половых органов еще никому не вредил, в этом месте нередки застойные явления, которые надо разгонять. O :-)

Ароматический массаж спины можно использовать для расслабления, устранения запоров, проблемах с менструациями и дыханием.

1. Начните массаж, положив обе расслабленные руки на нижнюю часть спины массажируемого, по разные стороны от позвоночника. Ведите руками вверх по спине, а затем по плечам и вниз, скользя по спине. Вложите в движения свой вес. Повторяйте столько раз, сколько будет необходимо для расслабления спины.

2. Начиная с нижней части спины и до шеи, выполняйте небольшие круговые движения пальцами. Не нажимайте на позвоночник. Затем выполните такие же круговые движения вокруг каждой лопатки для расслабления нервных узлов и утолщений. Повторите п. 1.

3. Двигаясь руками от позвоночника к бокам, помассируйте всю спину, выталкивая токсины в направлении пола.

4. Для снятия напряжения с плеч массируйте их верхнюю часть, попеременно захватывая и сжимая напряженную мышцу, как будто Вы месите тесто. Повторите п. 1.

Ароматический массаж ног поможет улучшить кровообращение и ток лимфы, а это способствует выведению токсинов, жидкостей, облегчению спазм, может предотвратить варикозное расширение вен.

1. Начиная с лодыжки, поглаживайте вверх к бедру обеими руками, ведя вдоль ноги одну за другой. Ведите руки вниз без нажима.


2. Для снятия напряжения в мышцах и вывода токсинов из глубоких тканей сжимайте мышцы икр и бедер, оттягивая их то одной, то другой рукой. Повторите п. 1.

Регулярный ароматический массаж ступней поможет значительно улучшить кровообращение, снять боль и сделать их гибкими.

1. Погладьте все части ступни: подъем, боковую часть, подошву в направлении от кончиков пальцев к лодыжке. Обогните кости лодыжки и верните руки на исходную позицию.


2. Поддерживая ступню одной рукой, выполняйте круговые движения с нажимом по всей поверхности подошвы костяшками пальцев другой руки. Повторите п. 1.

Источник информации: