Пилатес находит широкое применение в клинической практике

Эта техника упражнений была разработана немцем Джозефом Пилатесом в 1920 году и первоначально предназначалась для артистов балета для реабилитации после травм и при заболеваниях суставов и позвоночника.

Занятия Pilates имеют прежде всего лечебный и восстановительный эффект. Упражнения разработаны с акцентом на укрепление мышц пресса и спины, на формирование правильной осанки, развитие гибкости и подвижности суставов, они создают основу для развития мышечной силы. Эти упражнения помогают справиться с болями в спине.

В Pilates используется нетрадиционная техника дыхания, что способствует развитию дыхательной ситемы. Pilates также придаёт эстетическую форму телу и способствует развитию позитивного мышления ,помогает бороться со стрессами.

Отличительной особенностью метода Pilates является постоянный контроль над техникой выполнения упражнений. Все это делает методику оптимальной для применения в клинической практике.