Почему мы не высыпаемся?

_Title Почему мы не высыпаемся?
_Author
_Keywords

Ничто так не мешает уснуть, как монотонные рулады, доносящиеся с соседней подушки. О причинах явления рассказывает врач-отоларинголог, заведующий отделением городской многопрофильной больницы Калининграда Николай БАРАНОВ.

Сами храпуны зачастую спят спокойно и даже не замечают своих ночных проявлений, тем самым, доводя близких до белого каления. И чаще всего инициаторами похода к врачу становятся именно родственники.

Храп - это звук, возникающий из-за вибрации стенок верхних дыхательный путей - чаще всего мягкого неба и складок слизистой оболочки глотки. Когда человек засыпает, все мышцы его тела расслабляются, в том числе и мышцы верхних дыхательных путей, вследствие чего возникает храп.

У некоторых людей периоды громкого храпа сменяются периодами задержки дыхания. В этом случае есть основание предположить наличие особого заболевания - синдрома обструктивного апноэ сна. Его опасность в том, что во время задержки дыхания, возникает гипоксия. Затрудняется вентиляция легких и создается дефицит кислорода в крови, ухудшается работа сердца и происходит повышение кровяного давления, что может привезти к развитию артериальной гипертонии, нарушению ритма сердца, возникновению инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне.

В результате храпа могут нарушиться многие обменные процессы в организме. Вследствие этого изменяются верхние дыхательные пути, утяжеляется течение различных болезней, возникает ожирение.

Храп мешает вести полноценный образ жизни, так как страдающий таким недугом обычно не высыпается, быстро утомляется, устает, у него рассеивается внимание. Особенно это чувствуют те люди, чья работа связана с умственной деятельностью, например, работой на компьютере. Храпуны бывают раздражительны, жалуются на сонливость. Желание «покемарить» может возникнуть у них в любой момент - даже за рулем.

По статистике ...